Yolnes News - Energie ins Herz lassen

Wie finde ich Frieden und Zuversicht in mir, besonders in schwierigen Zeiten? In der Meditation lernen wir, das Schwierige in uns wahrzunehmen und zu akzeptieren, dass es gerade so ist, wie es ist. Uns Mut zuzusprechen und innerlich zu sagen: „Ja, das ist gerade wirklich eine schwierige Phase, aber das geht vorbei.“

Als würde ich zu einer Freundin sprechen, die gerade meinen Zuspruch braucht. Sage Dir innerlich: „Möge ich in Frieden sein.“ Und auch, wenn Du es gerade nicht bist, öffnest Du Dich so für die Möglichkeit, diese Energie in Dein Herz und Geist zu bringen.

Herzlichst, Ihre Ines Moroni
https://www.yoga-in-joy.de

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