Bewegungslandkarte für Seniorinnen und Senioren.

Wer im Alter etwas für seine Fitness tun möchte, ist hier genau richtig. Über die Mail-Adresse lzg-rlp.de erhält man alle notwendigen Informationen. Man gibt seine Postleitzahl an und im Umkreis von 5, 15, 25, 50 oder 100 Kilometern erfährt man genau, wann und wo welche Angebote stattfinden.

Wer als Ingelheimer die Postleitzahl 55218 angibt und im Umkreis von 15 Kilometern Angebote erfahren möchte, erhält umgehend sieben Vorschläge. Ein Klick auf das gewünschte Programm und schon gibt es detaillierte Beschreibungen des Angebotes. Ein Beispiel: dienstags von 9.30 – 11.00 Uhr bietet Ansprechpartnerin Marion Witte Atem- und Wahrnehmungsübungen, das Gehen von längeren Strecken und das Training von Koordination, Muskelkraft und Beweglichkeit an. Treffpunkt ist die Dreikönigshalle in Bingen-Kempten. Aber auch Sitzgymnastik, Sturzprophylaxe und Bewegung mit Rollatoren sowie Tanztee sind Teil des Programmes. Das Angebot ist umfangreich und abwechslungsreich. Wer mit guten Vorsätzen ins neue Jahr starten will, ist hier genau richtig.

Herausgeber der Bewegungslandkarte ist die Landeszentrale für Gesundheitsförderung (LZG). Alle Angebote sind kostenfrei und ohne Voranmeldung oder Vorkenntnisse nutzbar.

Quelle: Pressemeldung 2401 der Pressestelle Mainz-Bingen

Auch interessant

FFV Ingelheim siegt beim Tabellendritten

Mainz-Bretzenheim. Auf dem Weg zur ersehnten Meisterschaft der Frauenfußball Landesliga Nord, nahmen die Kickerinnen des FFV Ingelheim 2025 die nächste Hürde. Am vergangenen Sonntag siegte das n...

Neue Beachhütte in Heidesheim

Heidesheim – Das Beachvolleyballfeld, das im Juni 2025 eröffnet wurde, ist um eine überdachte Sitzgelegenheit erweitert worden. Das Projekt entstand im Rahmen einer Jugendbeteiligung zur Spi...

Impulse Inklusion Projekte

Impulse Inklusion: Landkreis unterstützt sieben inklusive Projekte Kanusport, Tierpark, Tennis oder beispielsweise Boccia – die Themenvielfalt der Projekte ist groß, die der der Landkreis M...