Fit im Alter: Bewegungslandkarte zeigt Angebote
Mehr Bewegung gehört zu den häufigsten Vorsätzen im neuen Jahr. Um diesen Vorsatz in die Tat umzusetzen, empfiehlt das Mainz-Binger Gesundheitsamt die neue Bewegungslandkarte der Landeszentrale für Gesundheitsförderung (LZG). Die Karte gibt einen Überblick über alle Bewegungsangebote der rheinland-pfälzischen Kampagne „Ich bewege mich – mir geht es gut!“. Diese richten sich vorwiegend an Seniorinnen und Senioren.
Die Landkarte kann auf https://www.lzg-bewegungslandkarte.de abgerufen werden. Mithilfe der Postleitzahl kann man dort unkompliziert nach Bewegungsangeboten in der Umgebung suchen.
Die Angebote sind inhaltlich breit gefächert: Von klassischer Seniorengymnastik über Spaziergehgruppen bis hin zu gemeinsamem Gärtnern oder Boule-Spielen ist vieles dabei. Alle Bewegungsgruppen sind kostenfrei und ohne Voranmeldung oder spezielle Kenntnisse nutzbar.
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